クレセール オンライン睡眠セミナー 睡眠と血糖値の関係
人生の1/３の時間を占める睡眠。 知らず知らずのうちに睡眠時間を削って頑張り過ぎているあなた
その睡眠不足は、いつしか睡眠負債にかわり様々な疾病を引き起こす原因になることをご存知ですか？
国立病院機構京都医療センターの糖尿病センターで１型・２型の専門外来、糖尿病専門クリニックでの糖尿病療養指導に20年。1万人以上の患者さまとの面談を行ってきました。 確かに睡眠不足の方の血糖値や体重管理が上手くできていないことに気が付き、栄養だけでなく睡眠が血糖値にも影響していることに着目し、栄養と睡眠改善で、血糖値をコントロールしていくことを実践中です。 今回は、睡眠と血糖値について最新情報をお伝えします。
お申込みは、こちらから
