クレセール オンライン睡眠セミナー 睡眠と血糖値の関係
人生の1/３の時間を占める睡眠。 知らず知らずのうちに睡眠時間を削って頑張り過ぎているあなた その睡眠不足は、いつしか睡眠負債にかわり様々な疾病を引き起こす原因になることをご存知ですか？ 国立病院機構京都医療センターの糖尿病センターで１型・２型の専門外来、糖尿病専門クリニッ...
栄養&睡眠カウンセリング
栄養と運動と睡眠は、健康な体つくりの３本柱です。質の良い睡眠に必要な栄養は何かご存知ですか？ また、あなたは、その栄養を毎日の食事で摂れているでしょうか。 栄養解析の結果で現状を知り、あなたに必要な質の良い睡眠と栄養を手に入れる方法を探索していきましょう！...
コーチング 実践４daysセミナー
医療法人 大石内科クリニック 糖尿病専門医 大石まり子先生を講師に招き、４回シリーズでコーチングセミナーを開催いたします。 「コーチングには、興味があるけど、どこで学んだらいいのか？」「コーチングをもっと学びたいけど時間や費用が・・・・」とのお声を聞き、今回は初心者コースで...
新春クレセール セミナー「睡眠と栄養」
「睡眠と栄養」のふか～い関係 について、お伝えします。 昨年から睡眠について学びを深める中、私の専門分野である栄養ととても深い関係がある ことを改めて知り、これは皆さんにお伝えしていかなくてわ！と、思い立ち企画しました。 是非、睡眠に興味がある方、お悩みのある方必見です。...
食べ物・栄養関係の記事監修
ナールスエイジングケアアカデミーの食べ物・栄養関係の10記事 監修させていただきました。 食べ物に含まれる様々な栄養素が、肌の状態に大きく影響していることをとても具体的に、わかりやすく書かれています。 お肌の曲がり角を大きく回ってしまい、「しみやくすみ、ほうれい線・・・・今...
