医療法人　大石内科クリニック　糖尿病専門医　大石まり子先生を講師に招き、４回シリーズでコーチングセミナーを開催いたします。 「コーチングには、興味があるけど、どこで学んだらいいのか？」「コーチングをもっと学びたいけど時間や費用が・・・・」とのお声を聞き、今回は初心者コースで...

「睡眠と栄養」のふか～い関係　について、お伝えします。 昨年から睡眠について学びを深める中、私の専門分野である栄養ととても深い関係がある ことを改めて知り、これは皆さんにお伝えしていかなくてわ！と、思い立ち企画しました。 是非、睡眠に興味がある方、お悩みのある方必見です。...

ナールスエイジングケアアカデミーの食べ物・栄養関係の10記事　監修させていただきました。 食べ物に含まれる様々な栄養素が、肌の状態に大きく影響していることをとても具体的に、わかりやすく書かれています。 お肌の曲がり角を大きく回ってしまい、「しみやくすみ、ほうれい線・・・・今...

Crecer（クレセール）は、スペイン語で成長するという意味 いくつになっても成長し続けたいという気持ちを込めて、５年前の４月２５日に命名しました。 父の介護、コロナ、今年は骨折と、なんだかこの５年バタバタしていましたが、なんとか５周年を迎えることに。最近は、クレセール　松...

昨年　青森県立保健大学　竹林先生より、保健指導を行なっている現場での意見も取り入れたいと、越林保健師と2人で、このリーフレット作成に関わらせて頂きました。 定期的なミィテングで、5種類のリーフレットを作り上げていく中、ナッジについて、竹林先生から学ぶ機会となり、とても有意義...